Тайська локшина
чудове поєднання ароматних прянощів і звичних інгредієнтів!
покрокове приготування
-
Крок 1
ця страва з тайської кухні так і манить своїми азіатськими ароматами, пекучістю і пікантним смаком. Для даного кулінарного рецепта топимо в розігрітій сковорідці кокосове масло.
-
Крок 2
Можна використовувати масло какоса в чистому вигляді, або ж зняти з кокосового молока застиглий верх. Додаємо ложку (одну-дві) пасти каррі.
-
Крок 3
Потім нарізаємо куряче філе тоненькими смужками, і кладемо в сковороду. Для того щоб надати насичений аромат дрібно порубати корінь кінзи і додаємо в блюдо.
-
Крок 4
Як тільки м'ясо обсмажити, додаємо бульйон і кокосове молоко. Після цього додаємо в їжу ароматичні трави, наприклад лист лайма.
-
Крок 5
Потім стебла лемонграсу розрізаємо уздовж, злегка відбиваємо їх спинкою ножа і додаємо в блюдо. Після того як ароматична основа страви готова, дістаємо стебла лемонграсу і кладемо в бульйон Тайську рисову локшину.
-
Крок 6
Накриваємо кришкою і доводимо до готовності. Як тільки локшина приготується, додаємо до неї зелену цибулю і кінзу, які подрібнюємо заздалегідь.
-
Крок 7
Подаємо Тайську локшину таким чином. Нарізаємо китайську капусту і кладемо в тарілку. Туди ж покладемо пророслу сою або бобові. Зверху заливаємо локшиною з куркою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кокосова олія - 925 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Зелена капуста - 28 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Лемонграсс - 104 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Вермішель - 371 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Кокосове молоко - 230 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Соя - 403 ккал/100г
- Олія соєва рафінована - 899 ккал/100г
- Соєве борошно знежирене - 326 ккал/100г
- Соєве борошно з повним вмістом жиру - 421 ккал/100г
- Соєві боби варені - 130 ккал/100г
- Соєві боби Мізо - 171 ккал/100г
- Соєві боби пророщені сирі - 46 ккал/100г
- Соєві боби сушені неварені - 403 ккал/100г
- Лайм - 30 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Молочні продукти
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Макаронні вироби
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Листя квітки коріння
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Азіатська кухня
- Друге з м'яса
- Другі страви з капусти
- М'ясо птиці
- Молоко
- Курка з овочами
- З капусти
- З лука
- З лайму
- З макаронних виробів
- Вермішель
- Соя
- Каррі
- Кінза
- Лемонграсс
- Масло
- Бульйон

