Картопля по-студентськи

економно, легко і швидко, а головне, що по-справжньому смачно! Мій чоловік, як тільки ми познайомилися, захлинаючись розповідав про один кулінарному рецепті. Цю апетитну другу страву вони готували з однокурсниками на гуртожитській кухні швидко і смачно. Одного разу, коли до нас несподівано нагрянули гості, такі ж студенти, як і ми з чоловіком, а в будинку – ні синь пороху, я згадала про це оригінальному блюді.

ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 2 г
жири 29 % 8 г
вуглеводи 64 % 18 г
147 ккал
ГІ: 12 / 0 / 88

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

Отже, якщо до вас несподівано нагрянули гості, а пригостити оригінальним особливо і нічим, зробіть картопля по-студентськи.

спочатку потрібно приготувати так звану часникову суспензію. Для цього часник бажано подрібнити за допомогою чеснокодавкі і додати до нього ароматне соняшникову олію, яке краще б купити на ринку. І тільки потім поставте варитися картопля. Чому спочатку слід відварити не картопля? А тому що, як впевнені колишні студенти, винахідники рецепта, картопля не повинна остигати.

як тільки картопля буде готовий, очистіть його від шкірки, посоліть і макайте в часникову масу. А можна просто залити нею картоплю, порізану на шматочки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти