1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат з куркою і виноградом

Салат з куркою і виноградом

Такого рецепта ти ще не пробувала! Здивуй близьких і покажи їм клас!

ОлюшаAuthor avatar
автор рецепта
Салат з куркою і виноградом рецепт з фото
0
0 951

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 17 г
жири 54 % 21 г
вуглеводи 3 % 1 г
260 ккал
ГІ: 44 / 56 / 0

зовсім недавно в пошуках чогось нового для своєї сім'ї знайшла дуже цікавий рецепт салату. Такий салатик готується швидко і, до того ж, він дуже смачний.Та й за інгредієнтами далеко ходити не треба. Таке блюдо можна сміливо подати до столу, якщо прийшли гості.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    для того, щоб приготувати наш смачний салат нам потрібно зварити філе курки і яйця. Поки ці продукти варяться давайте натремо на крупній тертці сир. Коли куряче філе і яйця будуть готові, їх потрібно порізати. Курочку нарізаємо не дуже великою соломкою, а яйця - акуратними кубиками. Ось, всі наші інгредієнти готові. Беремо плоску і не дуже велику тарілку і на дно укладемо наше листя зеленого салату, а зверху красиво викладаємо спочатку нарізане соломкою куряче філе, потім кубики яєць і слідом натертий сир. Тепер наше блюдо потрібно трохи посолити, щоб не зіпсувати смак кожного продукту, і залити майонезом. Виноград для прикраси салату краще вибрати без кісточок, адже буде не до насолоди смаком, якщо постійно на зубах будуть потрапляти кісточки. Все, салат готовий. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Виноград - 65  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: