Салат з квашеної капусти і буряка з кунжутом

овочеве задоволення з вишуканим смаком! Святковий салат, який буде завжди виграшно і красиво виглядати на вашому столі!

автор рецепта

0 979

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 14 % 2 г

жири 36 % 5 г

вуглеводи 50 % 7 г

77 ккал

ГІ: 43 / 0 / 57

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

Для приготування салату нам знадобиться квашена капуста, варений буряк
Крок 2

Ріпчаста цибуля, пучок кропу, чорний перець, рослинне масло і насіння кунжуту.
Крок 3

Нарізаємо цибулю тоненькими півкільцями.
Крок 4

Дрібно нарізаємо кріп.
Крок 5

Додаємо кріп і цибулю в капусту.
Крок 6

Натираємо на тертці варений буряк.
Крок 7

Додаємо буряк в капусту, чорний перець і сіль за смаком, ретельно перемішуємо.
Крок 8

Перемішавши салат до однорідної маси, можна його сервірувати на стіл. За смаком додаємо в салат кунжут і зелень.
Крок 9

Готуємо просто, Готуємо смачно, готуємо вдома разом святковий овочевий салат!