Салат з куркою, маринованими грибами, квасолею і майонезом

простий рецепт ситного, смачного салату з ніжним курячим філе.

ЗінаїдаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 15 г
жири 50 % 20 г
вуглеводи 13 % 5 г
262 ккал
ГІ: 2 / 98 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

У вас урочистий захід і ви хочете здивувати друзів і близьких різноманітністю страв на столі? Але, на жаль, час на приготування їжі обмежена, а встигнути зробити треба так багато? Тоді я впевнена, що вам якраз підійде один кулінарний рецепт салату з консервованою квасолею з меню російської національної кухні. Тому що готується він легко і просто, а виходить дуже смачний і апетитний. З продуктів в магазині треба буде купити консервовану червону квасолю, консервовані гриби і курку (або стегенця). Ось і всі необхідні компоненти. Розморозьте і вимийте курку і поставте її варити. Поки вона буде варитися, ви ще встигнете зробити дуже багато чого з інших приготувань. А коли курка звариться і трохи охолоне, зніміть з неї шкірку, відокремте м'ясо від кісток і все поріжте і складіть в блюдо. До нарізаного м'яса залишиться тільки додати квасолю (без маринаду) і гриби (без маринаду), покласти солі за смаком і, якщо хочете, мелений перець. Залийте салат майонезом і добре перемішайте.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Квасоля - 328  ккал/100г
  • Біла квасоля - 333  ккал/100г
  • Квасоля вогненно-червона - 23  ккал/100г
  • Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102  ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12  ккал/100г
  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти