Смажені шматочки свинини на сковороді з цибулею

просте в приготуванні блюдо, дуже ситне. Свинина шматочками на сковороді з цибулею готується досить швидко. М'ясо бажано залишити для маринування мінімум на 15 хвилин, тоді воно буде м'якше. Лук відмінно поєднується зі свининою, він нарізається крупно. Смажену свинину з цибулею можна подати до столу з запеченим або відвареною картоплею, рисом або з пшоном.

НінельAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 9 г
жири 48 % 13 г
вуглеводи 19 % 5 г
172 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати всі продукти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Свинину порізати великими шматочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Скласти м'ясо в миску, насипати сіль і спеції. Перемішати і залишити на 20 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Налити в розігріту сковороду рослинне масло і покласти м'ясо.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Ріпчасту цибулю нарізати півкільцями.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Коли м'ясо змінить колір, можна насипати цибулю.

  7. Крок 7

    Крок 7

    М'ясо з цибулею смажити на повільному вогні протягом 30 хвилин. Його потрібно періодично перемішувати.

  8. Крок 8

    Крок 8

    До столу подати смажену свинину з гарніром, можна з вареними макаронами. Смачного!

корисно знати

Окрім свинини, у цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе чи індичка — менше.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти