Смажена свиняча корейка на кістки на сковороді
неймовірно соковите, ніжне і ароматне мяско порадує кожного. Свиняча корейка на сковороді на кістці - що може бути краще, ніж хороший прожарений шматок м'яса? Це завжди безпрограшний варіант! А завдяки спеціально підібраному маринаду для свинини, м'ясо виходить особливо ніжним і смачним! Пробуйте!
покрокове приготування
-
Крок 1
Необхідні інгредієнти
-
Крок 2
Корейку нарізаємо товщиною в 1,5-2 см, миємо, добре висушуємо паперовими рушниками, солимо і перчимо
-
Крок 3
Для маринаду видавлюємо сік лимона
-
Крок 4
Додаємо оливкову олію
-
Крок 5
Часник дрібно рубаємо ножем
-
Крок 6
Петрушку дрібно ріжемо, лавровий лист ламаємо на кілька частин і додаємо в маринад
-
Крок 7
Додаємо ароматні трави за смаком-у мене суміш прованських трав, сюди також відмінно підійде чебрець або трохи розмарину
-
Крок 8
Добре перемішуємо - і маринад готовий!
-
Крок 9
Корейку поміщаємо в маринад мінімум на 6 годин, максимум - добу. За час маринування шматочки бажано перемішувати і поливати маринадом
-
Крок 10
Замариноване м'ясо звільняємо від маринаду, ретельно прибираємо шматочки часнику і петрушки
-
Крок 11
Обсмажуємо на розігрітій сковороді з рослинним маслом 3-4 хвилини з кожного боку до золотистого кольору
-
Крок 12
Обсмажену корейку викладаємо у форму для запікання і відправляємо в духовку при 160 градусах на 15-20 хвилин
-
Крок 13
Гарнір підійде будь-який
-
Крок 14
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Корейка свиняча - 242 ккал/100г
- Корейка сирокопчена - 469 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.



