Смажені креветки в панцирі з часником

шикарна і неймовірно смачна закуска з креветок! Відмінно, як самостійне блюдо, так і як доповнення до келиха холодного пива або фужеру білого вина. Прекрасно в якості легкого перекусу. Яскраво, насичено і поживно!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 51 % 18 г
жири 43 % 15 г
вуглеводи 6 % 2 г
205 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Креветки розморозити при кімнатній температурі. Промити під проточною водою в друшляку, залишити стекти зайвої рідини. Два неочищених зубчики часнику добре помити, що залишилися два зубки почистити і дрібно нарубати.

  2. Крок 2

    Крок 2

    На сковороді розігріти рослинне масло (масло можна так само використовувати оливкову.) Закинути креветки в сковороду, посолити, додати неочищений часник, перець червоний мелений і запашний. Добре все перемішати. На даному етапі приготування можна використовувати за бажанням сухий базилік або орегано, розмарин і інші улюблені спеції.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Як тільки креветки стануть червоніти, додати дрібно нарізаний часник і перемішуючи готувати близько однієї - двох хвилин. Дуже важливо не перетримати креветки на сильному вогні, інакше ніжне м'ясо може стати гумовим і жорстким.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додати до креветок дрібно нарізану зелену цибулю, скропити соком свіжовичавленого лимона і знову все добре перемішати. Замість пір'я зеленої цибулі можна використовувати шніт-цибулю або дрібно нарізати цибулю Шалот.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викласти готові креветки в порційну тарілку, зверху полити ароматним часниковим маслом і прикрасити свіжою гілочкою розмарину або чебрецю. Дуже смачно як в холодному, так і в гарячому вигляді.

  • страв з креветками існує величезна безліч. Якщо гості на порозі або потрібно приготувати щось оригінальне і особливе, то подати до столу креветки - це буде відмінною ідеєю, тим більше, що для їх приготування йде зазвичай дуже мало часу. Креветки володіють великою кількістю корисних властивостей і при цьому мають ніжний і багатий смак. у креветочном м'ясі міститься йод, білки і різні мікроелементи. Дієтологи рекомендують вживати морепродукти, в тому числі і креветки один - два рази на тиждень. в даному рецепті можна використовувати будь-які креветки: королівські, тигрові або звичайні. Чим менше креветки за розміром, тим швидше вони приготуються. Подайте так само з готовим блюдом лимонну воду і серветки, щоб обполіскувати пальці, після того як очистіть креветки від панцира. Це дозволить прибрати запах морепродуктів з рук. Для цього в глибоку миску налийте холодну воду, додайте сік свіжовичавленого лимона, киньте для краси шматочок цитруса і подавайте з креветками. приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г

Схожі рецепти