Курячі ніжки смажені на сковороді під овочевим соусом
дуже апетитно, просто і до того ж швидко! Відмінний рецепт приготування апетитного і ароматного страви під шикарним соусом, яке обов'язково багатьом сподобається і приємно здивує своїм чудовим смаком!
покрокове приготування
-
Крок 1
Готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування смачних смажених курячих ніжок під овочевим соусом.
-
Крок 2
На кожній курячої ніжці робимо надрізи ножем і розкриваємо їх для більш якісного приготування.
-
Крок 3
Нагріваємо на плиті сковороду з доданим в неї рослинним маслом за смаком і викладаємо обсмажувати курячі ніжки до золотистої скоринки з двох сторін.
-
Крок 4
Додаємо в сковороду сіль і суміш з перців за смаком.
-
Крок 5
Розрізаємо три помідори на чотири частини і викладаємо в зручну ємність, в яку до цього поклали зелень петрушки.
-
Крок 6
Нарізаємо великими шматочками половину головки ріпчастої цибулі і додаємо в ємність до помідорів із зеленню.
-
Крок 7
На шматочки нарізаємо один очищений болгарський перець і додаємо в загальну ємність.
-
Крок 8
Нарізаємо дрібно половину гострого перцю чилі і додаємо в ємність до решти овочів.
-
Крок 9
Додаємо в ємність з овочами сіль з сумішшю з перців за смаком і подрібнюємо блендером до однорідного стану.
-
Крок 10
Видавлюємо через прес шість зубчиків часнику і додаємо в ємність з соусом.
-
Крок 11
Додаємо в глибоку сковороду трохи рослинного масла і добре її нагріваємо, після чого викладаємо овочевий соус, який тушкуємо перемішуючи тридцять хвилин.
-
Крок 12
Зменшуємо плиту на малу температуру, перевертаємо курячі ніжки в сковороді і доводимо до готовності накривши кришкою.
-
Крок 13
Викладаємо на тарілки приготований на гарнір відварений рис, додаємо смажені курячі ніжки, поливаємо приготованим соусом і подаємо до столу.
-
Крок 14
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Вдалого приготування страви і смачного!
- курячі ніжки на сковороді, в побуті 90-х років «ніжки Буша» найпопулярніша їжа росіян. Для цього навіть не потрібно було проводити соціологічні опитування, досить було заглянути в холодильник до середньо-статистичної сім'ї. Це те блюдо, яке просто і швидко можна приготувати, прийшовши з роботи. Але мало приготувати на швидку руку, важливо зробити це смачно. Ми приготували для вас такий рецепт, що навіть кістки вам буде шкода викидати.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курячі ніжки - 158 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.


