Ікра тріски смажена в панірувальних сухарях
дуже смачне і ситне блюдо зі смаженої ікри тріски. Ікру можна подавати з гарніром, а так само зі свіжими овочами. Добре підійде сметано-часниковий соус із зеленню. Смачного!
покрокове приготування
-
Крок 1
Перед приготуванням ікру необхідно промити, викладаємо її в сито і моєму під проточною водою.
-
Крок 2
Перекладаємо в каструлю, солимо за смаком і злегка відварюємо до білого кольору.
-
Крок 3
Дістаємо ікру з каструлі і перекладаємо на паперовий рушник, що б позбавиться від зайвої вологи.
-
Крок 4
У блюдо розбиваємо яйце, трохи солимо і додаємо перець, злегка збиваємо вінчиком.
-
Крок 5
ставимо сковороду на вогонь, наливаємо рослинне масло. Як добре розігріється, мачає ікру спочатку в яєчну суміш, а потім паніруємо в сухарях. Викладаємо на сковороду і обсмажуємо до красивого золотистого кольору з двох сторін.
-
Крок 6
Перекладаємо на тарілку і поливаємо лимонним соком.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Ікра тріски - 115 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

