Смажені крабові палички в клярі

зроби свято для рідних, приготуй щось смачненьке! З крабовими паличками в клярі порадувати близьких дуже легко. Блюдо готується за якихось 20-30 хвилин, зате смак просто обладнаний!

sigaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 7 г
жири 30 % 11 г
вуглеводи 51 % 19 г
205 ккал
ГІ: 1 / 19 / 81

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Яйця розбиваємо, відокремлюємо жовтки від білків.

  2. Крок 2

    До жовтків насипаємо борошно, наливаємо воду, ретельно перемішуємо.

  3. Крок 3

    Додаємо сіль і перець, перемішуємо. Кляр виходить по консистенції схожий на тісто для оладок.

  4. Крок 4

    Яєчний білок збиваємо за допомогою віночка в пишну піну, вводимо в кляр, перемішуємо.

  5. Крок 5

    Кожну паличку паніруємо в борошні, потім занурюємо в кляр і обсмажуємо на олії з двох сторін до золотистої скоринки.

  6. Крок 6

    Викладаємо палички в клярі на паперовий рушник, щоб прибрати зайвий жир.

  7. Крок 7

    можна дегустувати! Пригощайтеся на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти