1. Головна
  2. Бутерброди
  3. Бутерброди на сніданок
  4. Сендвіч великий на перекус

Сендвіч великий на перекус

апетитний сендвіч вгамує голод і порадує смаком! Сендвічі-відмінне рішення, коли потрібно щось приготувати, щоб взяти з собою. На роботу або навчання, на природу, в дорогу. А змінюючи хліб і експериментуючи з інгредієнтами, можна отримати велику різноманітність смаків здавалося б такого простого блюда. Сендвічі з шинкою я особливо люблю, пропоную сьогодні і вам їх приготувати.

Тереза * доAuthor avatar
автор рецепта
Сендвіч великий на перекус рецепт з фото
0
0 936

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 11 г
жири 59 % 23 г
вуглеводи 13 % 5 г
265 ккал
ГІ: 20 / 80 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

  1. Крок 1

    Салат і помідор помийте, обсушити.

  2. Крок 2

    Наріжте помідор кружечками.

  3. Крок 3

    Булочки розріжте на половинки і змастіть їх всередині вершковим маслом.

  4. Крок 4

    На нижні половини булочок покладіть по два листи салату, зверху на них сир, помідори і шинку.

  5. Крок 5

    Накрийте бутерброди верхніми половинками булочок. сендвічі готові. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Булочка - 242  ккал/100г
  • Булочка дієтична - 242  ккал/100г
  • Булочка дієтична на сорбіті - 266  ккал/100г
  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: