Печінка миня смажена

обладнаний рецепт! Печінка виходить неймовірно смачною!

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 64 % 16 г
жири 36 % 9 г
вуглеводи 0 % 0 г
145 ккал

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

опис приготування

моєю улюбленою їжею з рибних субпродуктів є печінка миня смажена. Зараз я поділюся з вами кулінарним рецептом цього вельми корисного страви. Починаємо ми з того, що купуємо необхідну кількість печінки миня в магазині, гарненько промиваємо її. Тепер поміщаємо печінку в каструлю з киплячою водою і варимо її протягом приблизно 10-15 хвилин. Хвилин через 7 після початку закипання поміщаємо в каструльку дрібно посічену зелень, лавровий лист і сіль на ваш смак. Коли печінка миня повністю буде готова, дістаємо її з каструлі і охолоджуємо. Тепер перекладаємо охолоджену печінку миня на розпечену сковороду з маслом і обсмажуємо її з усіх боків до золотистого. Після цього викладаємо печінку на блюдо, прикрашаємо зеленню, поливаємо за бажанням соком лимона або скроплюємо невеликою кількістю оцту. Тепер можемо подавати наше блюдо на стіл. Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Минь свіжий - 80  ккал/100г
  • Минь відварний - 92  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти