Салат з квасолею сухариками і ковбасою

пікантний ситний салат для чоловічих посиденьок. Такий салат безумовно припаде до смаку чоловікам. Цікавий склад цього салату доповнить і підкреслить багато напоїв. А подавши його до столу з іншими закусками - ситно нагодує і порадує всіх гостей. Готується салат дуже швидко.

Аннааватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 14 г
жири 37 % 16 г
вуглеводи 30 % 13 г
320 ккал
ГІ: 2 / 2 / 96

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з квасолею сухариками і ковбасою? Підготуйте зазначені продукти. Квасоля візьміть червону, вона краще збереже форму при перемішуванні салату. Ковбаса копчена або напівкопчена. Сир твердий, підійде будь-який сир з нейтральним смаком. Сухарики можна взяти покупні, а можна приготувати вдома самостійно. Вибирайте сухарики на свій смак, але пам'ятайте, що вони будуть впливати в смак всього салату. Підготуйте глибокий посуд для салату.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Банку з консервованою червоною квасолею акуратно відкрийте і злийте рідину. Промийте квасолю холодною водою і викладіть потрібну кількість квасолі в обрану посуд для салату - глибоку миску, салатник. Квасоля для салату можна зварити самостійно.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Обраний сир вийміть з упаковки і поріжте невеликими кубиками. Додайте нарізаний сир в салатник.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Свіжу зелень кропу промийте проточною холодною водою струсіть від рідини або використовуйте сушарку для зелені. Дрібно поріжте кріп і додайте в салатник.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Обрану ковбасу вийміть з упаковки і поріжте невеликими брусочками. Додайте нарізану ковбасу в салат. Обрана ковбаса дуже помітно впливає на смак салату в цілому, тому вибирайте смачну хорошу ковбасу перевіреного виробника.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Наступні кроки потрібно виконати, якщо салат буде подаватися на стіл відразу по його приготування, інакше постоявши, сухарики в салаті розмокнуть і весь салат буде менш привабливий за смаком. Додайте в салат потрібну кількість сухариків.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Заправте салат майонезом і перемішайте. Сіль в салат додавайте тільки після того, як спробуєте заправлений готовий салат - є ймовірність, що вона вам не знадобитися, але це справа смаку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готовий салат подавайте відразу по його приготування. Такий салат, як одна із закусок, підійде до келиха білого вина або гуртку пива. До нього можна запропонувати інші закуски, а для більш щільної вечері - картопля.

корисно знати

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

Готуйте салати лише з повністю охолоджених продуктів. Приготовлений із теплих, салат може швидко зіпсуватися.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Квасоля консервована - 99  ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Сухарі - 331  ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти