Шашлик в соєвому соусі зі свинини

мабуть, найпопулярніша страва для пікніка! Збираєтеся на природу і плануєте розпалити мангал? Тоді вам обов'язково варто спробувати шашлик зі свинини в соєвому соусі! Секрет соковитого і смачного шашлику криється в якості м'яса і маринаді.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 13 г
жири 53 % 17 г
вуглеводи 6 % 2 г
212 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування шашлику в соєвому соусі зі свинини потрібно зовсім простий набір продуктів. М'ясо найкраще використовувати свіже, яке не піддавалося заморожуванню. Отже, шматок м'яса сполоснути під проточною водою і обсушити паперовими серветками.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Лук почистити і нарізати кільцями товщиною три - п'ять міліметрів.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Великий пучок петрушки помити і обсушити за допомогою кухонного рушника. Нарізати зелень максимально крупно.

  4. Крок 4

    Крок 4

    М'ясо нарізати шматочками середньої величини.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розмір повинен бути приблизно з дитячий кулак або трохи більше сірникової коробки. Якщо шматочки зробити маленькими, то є ймовірність того, що шашлик вийде сухий.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Для маринування м'яса найкраще використовувати велику каструлю або емальовану чашу. Покласти в каструлю нарізане м'ясо, посипати приправою для шашлику і посолити.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Далі додати сухий орегано і запашний перець.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Далі йде черга лука, слід пальцями відокремити колечка один від одного.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Злегка придавлюючи цибулю в руках, викласти шаром над м'ясом.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Зелень петрушки пом'яти руками, щоб з'явився сік і відправити в каструлю. Все перемішати.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Влити соєвий соус і ще раз все ретельно перемішати.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Каструлю накрити кришкою або харчовою плівкою і відправити шашлик маринуватися в холодильник на кілька годин (в ідеалі слід залишити на всю ніч).

  13. Крок 13

    Крок 13

    Розпалити мангал, дочекатися, поки прогорять дрова. М'ясо нанизати на шампура не дуже щільно один до одного. Лук і зелень постаратися прибрати з шматочків шашлику, свою функцію вони вже виконали, віддавши соки і аромат м'яса.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Коли в мангалі залишаться добротні вуглинки, викласти смажитися свинину.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Готувати шашлик, періодично перевертаючи кожен шампур. Якщо під м'ясом спалахує вогонь, то потрібно скропити звичайною водою, щоб загасити полум'я.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Смажити м'ясо до готовності, на це приблизно піде від 15 до 20 хвилин(залежить від кількості вугілля, їх спека і розміру шматочків).

  • для маринування краще використовувати нежирний шматок свинини, дуже добре підійдуть для рецепта шийна частина, вона м'якша, а шашлик з неї виходить ніжним і соковитим. подавати шашлик потрібно гарячим "прямо з печі", дуже добре поєднуються з ніжним м'ясом свіжі овочі і маринована цибуля. приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти