Свинина по французьки з картоплею і сиром в духовці

смачно, просто, швидко, недорого. Ситна вечеря на будь-який випадок. М'ясо свинини по-французьки з картоплею і сиром в духовці - це блюдо включає в себе основне блюдо і гарнір. Готується все з доступних і звичних продуктів. Підійде для сімейної вечері або обіду.

АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 7 г
жири 43 % 13 г
вуглеводи 33 % 10 г
180 ккал
ГІ: 8 / 2 / 90

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти м'ясо по-французьки в духовці зі свинини з картоплею і сиром? Підготувати продукти за списком. Свинина свіжа, шийна частина. Якщо використовуєте заморожене м'ясо, то його слід розморозити. Сир беру напівм'який. Сіль, перець за смаком. Підготувати форму для використання в духовці.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Свинину промити під проточною холодною водою, обсушити паперовими рушниками. Порізати на довільні шматочки товщиною 1-1.5 см.відбити кулінарним молотком кожен шматочок з двох сторін. Викласти м'ясо в миску, додати сіль, перець, майонез і перемішати. Залишити м'ясо на на кілька хвилин, поки будуть готуватися овочі. При бажанні до м'яса можна додати подрібнений часник.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картоплю помити і очистити. Нарізати тонкими пластинами, перемішати з сіллю. Обрану форму для запікання або деко застелити папером для випічки (годі й застеляти, а змастити олією). Викласти нарізану картоплю в форму для запікання, рівномірно розподіляючи по дну форми.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ріпчасту цибулю очистити від лушпиння і нарізати кільцями або півкільцями. Рівномірно розподілити нарізану цибулю по картоплі.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Підготовлене м'ясо викласти поверх нарізаної цибулі, заповнюючи весь простір над цибулею. Далі можна форму для запікання закрити фольгою, а можна і не закривати, а так поставити в духовку. Але в другому варіанті слід врахувати, що під час запікання м'ясо трохи зменшитися в розмірі. Поставити форму з м'ясом в попередньо розігріту до 200 градусів духовку на 1 годину.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Через годину дістати форму з м'ясом з духовки і посипати натертим сиром. Знову поставити форму в духовку до утворення рум'яної сирної скоринки.

  • приготоване блюдо виходить смачним і соковитим, а приготування не вимагає великих кулінарних навичок. Однак, слід звернути увагу на кілька нюансів. По-перше, це товщина нарізається м'яса і картоплі - чим товщі будуть нарізані ці продукти, тим більше часу буде потрібно на їх приготування. І друге: запікати м'ясо з картоплею (до посипання сиром) можна закриваючи форму фольгою, а можна і не закривати. Я готувала два варіанти для порівняння. При закритті форми фольгою м'ясо більше зберегло свою форму, ніж якщо форму не закривати, і не так сильно підрум'янилося і зменшилася в розмірі.
  • щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Сир «камамбер» 50 % - ної жирності - 291  ккал/100г
  • Сир «мообахер» - 350  ккал/100г
  • Сир «сент-агюр» - 369  ккал/100г
  • Сир «Сіріус камамбер» - 294  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г

Схожі рецепти