Качині грудки в духовці запечені з яблуками

просте в приготуванні і дивовижно смачна страва! Качині грудки в духовці запечені з яблуками - це блюдо для справжніх гурманів! Готувати його нескладно і відносно швидко. Подати можна на сімейний або романтичну вечерю.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 10 г
жири 43 % 12 г
вуглеводи 21 % 6 г
166 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти качині грудки з яблуками в духовці? Підготуйте продукти, зазначені за списком. Яблука яких сортів краще використовувати? Відмінно підійдуть солодкі або кисло-солодкі яблучка. Якщо ви взяли кислі фрукти, то включіть до складу інгредієнтів щіпку цукру або чайну ложку меду.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Грудки обполосніть і обов'язково обсушити серветками або рушником. На м'ясі не повинно бути надлишків вологи. На шкірці зробіть надрізи гострим ножем, як на фото. Грудки злегка посоліть і поперчіть. Помасажуйте, щоб сіль і перець рівномірно розподілилися.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Візьміть сковороду з товстим дном. Силіконової пензликом змастіть дно мінімальною кількістю рослинного масла. Викладіть грудки шкірою вниз і поставте сковороду на сильний вогонь. Як тільки сковорідка нагріється, зменшіть полум'я до помірного і смажте м'ясо близько чотирьох хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    В цей час яблука і часник помийте і обсушити. За бажанням зріжте шкірку з фруктів, я зазвичай цього не роблю. Наріжте яблука і зубки часнику часточками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Переверніть качині грудки на іншу сторону і обсмажте ще 4-5 хвилини. Обсмажене м'ясо викладіть на тарілку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сковороду з витопити качиним жиром відправте яблука, часник, вершкове масло, сіль і спеції за смаком. Вогонь трохи збільште.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Постійно помішуючи, готуйте часточки близько однієї хвилини. До тих пір, поки яблука повністю не просочаться спеціями і вершковим маслом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У форму для запікання викладіть яблука і качині грудки.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Надішліть блюдо в заздалегідь розігріту духовку і запікайте до готовності. Скільки за часом і при якій температурі варто запікати? Духовки у всіх різні, а тому і температура і час може варіюватися. Я готувала на режимі "верх-низ" при температурі 240 градусів близько 10 хвилин. Так само час залежить від того яку ступінь готовності ви бажаєте отримати в результаті. Якщо вам подобається повністю пропечене м'ясо, то час варто трохи збільшити.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Готову грудку наріжте шматочками середнього розміру і подавайте поки не охололо!

  • приємного вам апетиту!
  • якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Качина грудка - 241  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти