Свиняча корейка в фользі в духовці
запечене м'ясо-головна страва на будь-якому святі! Подавайте рум'яну корейку з різними соусами, не жирної сметаною, йогуртом або кефіром із зеленню. Особливо смачно таке блюдо на природі - його можна запекти в вугіллі, обсмажити на мангалі або барбекю. При бажанні там же відразу можна запекти і овочі: картопля, болгарський перець, кабачки, томати.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготувати зазначені продукти. Придбати свинячу корейку з широкою жировим прошарком, щоб сало витопилося при нагріванні і м'ясо ввібрало в себе розтоплений жир, набуло рум'яну апетитну скоринку. Не використовувати зернову гірчицю, інакше зерна при запіканні обвугляться і вид страви буде бажати кращого!
-
Крок 2
Змішати гірчицю, соєвий соус, рослинне масло, сіль і мелений чорний перець. За бажанням можна всипати гострий мелений перець, часниковий порошок і інші спеції.
-
Крок 3
Промити корейку, зачистити від плівок і жив, викласти в глибоку ємність і залити підготовленим маринадом. Ретельно обваляти і залишити на 1,5 години. Час від часу перевертати в процесі маринування і злегка втирати маринад в м'ясо. За бажанням в такому маринаді корейка може провести навіть ніч - тоді м'ясо вбере в себе всі аромати і смаки.
-
Крок 4
Викласти м'ясо на фольгу, полити маринадом зверху. Фольгу помістити в форму, щоб жир при витоплюванні не капав в духовку.
-
Крок 5
Фольгу ретельно запечатати і запекти корейку приблизно 40 хвилин при 220 з в духовій шафі. Потім розкрити фольгу і запекти ще 15-20 хвилин до рум'яності. Пам'ятати, що м'ясо дуже легко пересушити, тому час від часу поливати його розтопленим жиром. Багато кулінарів при розкритті фольги виймають корейки з форми, вкладають очищений, промитий і нарізаний часточками картопля, потім м'ясо, отримуючи в кінці приготування і м'ясне блюдо, і гарнір.
-
Крок 6
Готову страву витягти і злегка остудити. Перед викладанням на блюдо або в тарілки, полити жиром.
-
Крок 7
Подати соковите рум'яне м'ясо разом зі свіжою зеленню салату, руколи і т.д. особливо смачні з м'ясом салати зі свіжих або запечених овочів, гарніри з картоплі і круп. До запеченої корейці можна подати різний ягідні соуси з легкою кислинкою: з червоної смородини, з чорної смородини, з агрусу і т. д.
- Свиняча корейка в фользі в духовці - справжній делікатес, особливо якщо її правильно замаринувати і приготувати. Для створення маринаду можна використовувати і мед - він надає страві барвисту карамельну скоринку. Дуже важливо не пересушити м'ясо в духовці при запіканні, тому час від часу його необхідно перевіряти. Чим ширше корейка по товщині, тим більше часу їй необхідно для приготування.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Корейка свиняча - 242 ккал/100г
- Корейка сирокопчена - 469 ккал/100г
- Гірчиця готова - 418 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.


