Стейк зі свинини на мангалі
смачне і ароматне м'ясо! Готуй легко на свіжому повітрі! Стейк зі свинини на мангалі - ніжне і ароматне м'ясо, яке підійде для сімейної вечері або урочистого заходу на природі. Оригінальний маринад урізноманітнить і доповнить смак готового м'яса, додасть йому необхідну м'якість і золотисту скоринку. Блюдо можна подати самостійно, а також доповнити овочами або гарніром при бажанні.
покрокове приготування
-
Крок 1
В першу чергу приготуйте маринад для свинини. У глибокій мисці з'єднайте мед, рослинне масло, яблучний оцет, кмин і червоний перець, розмішайте виделкою до однорідності. Якщо мед виявився занадто густим, попередньо розігрійте його на водяній бані або в мікрохвильовій печі до рідкого стану.
-
Крок 2
Маринад трохи настоїться і просочиться ароматами спецій, а поки займіться м'ясом. Якщо свинина куплена вже у вигляді стейків, промийте їх проточною водою і просушіть паперовим рушником. Якщо в наявності великий шматок відбивною, розріжте його. В окремій тарілці змішайте сіль і чорний мелений перець, натріть кожен шматочок м'яса з усіх боків приправами і відправте в пакет для маринування. Якщо спеціального пакета із застібкою немає, використовуйте звичайний поліетиленовий.
-
Крок 3
влийте в пакет з м'ясом підготовлений медовий маринад, закрийте і добре розмішайте. Через пакет потріть кожен шматочок і залиште в такому вигляді на годину в теплому місці (просто на кухонному столі).
-
Крок 4
Свинина-досить ніжне м'ясо, за годину воно повністю промаринуется і буде готове до смаження. Поки йде процес, розпаліть мангал. Смажити м'ясо потрібно вже на повністю прогоріли вугіллі зі стабільним жаром.
-
Крок 5
дістаньте свинячі відбивні з пакета, трохи присипте їх сіллю і перцем. Смажити таке м'ясо на шампурах не дуже зручно, тому використовуйте сітку або грати. Викладіть шматочки м'яса так, щоб вони не торкалися один одного, встановіть решітку на мангал і смажте протягом 4 хвилин. Ніжне м'ясо готується дуже швидко-важливо не перетримати його і не пересушити. Переверніть і смажте з іншого боку ще 3-4 хвилини. При необхідності і бажанні можна обсмажити стейки трохи довше.
-
Крок 6
зніміть з вогню і подавайте відразу ж в гарячому вигляді. При бажанні можна доповнити свіжим хлібом, гарніром або міксом овочів. смачного!
-
Крок 7
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
-
Крок 8
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
-
Крок 9
М'ясо проткніть ножем: якщо ніж входь легко і тече світлий сік, значить воно готове, якщо сік рожевого або червоного кольору - потрібно продовжити приготування.
корисно знати
Для цього рецепта краще брати не заморожене, а свіже м'ясо, інакше готове м'ясо ризикує вийти сухим.
Окрім свинини, у цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе чи індичка — менше.
Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах уже присутня сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити страву.
Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Яблучний оцет - 14 ккал/100г
- Кмин - 333 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

