Оладки з курячого фаршу

ніжні оладки на вечерю підкорять тебе з першого разу! Оладки з курячого фаршу виходять надзвичайно ніжними за рахунок того, що цибуля входить до складу фаршу подрібнюється до кашкоподібного стану, а борошна додається лише зовсім небагато. Щоб отримати соус-підливу до оладок, їх на закінчення гасять у воді, це додає ще більше ніжності і соковитості страви.

АзізаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 13 г
жири 48 % 15 г
вуглеводи 10 % 3 г
199 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Курячий фарш викладаємо в миску.

  2. Крок 2

    Цибулю і часник очищаємо, цибулю трьом на дрібній тертці відразу на тарілку, щоб не втратити сік, він знадобиться в рецепті, часник пропускаємо через прес.

  3. Крок 3

    Викладаємо цибульний-часникову кашку в фарш, розбиваємо яйце, наливаємо вершки, солимо і перчимо до смаку, перемішуємо.

  4. Крок 4

    В отриману масу підмішуємо борошно (не потрібно домагатися густої консистенції, вона повинна бути як на оладки).

  5. Крок 5

    На розігріту сковороду наливаємо рослинне масло, за допомогою столової ложки викладаємо фарш, обсмажуємо оладки по 2-3 хвилини з кожного боку, до красивого рум'янцю.

  6. Крок 6

    Коли все оладки вже посмажені, повертаємо їх назад в сковорідку, наливаємо воду так, щоб вона не повністю покривала вміст а на половину, закриваємо сковорідку кришкою і млоїмо на невеликому вогні приблизно 20 хвилин.

  7. Крок 7

    подавати оладки можна зі свіжими овочами, кашами або картоплею. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячий фарш - 143  ккал/100г
  • Вершки 35% - 337  ккал/100г
  • Вершки 40% - 362  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти