1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат з копченою куркою помідором сиром кукурудзою

Салат з копченою куркою помідором сиром кукурудзою

кукурудзяний салатик швидкий в приготуванні. Легко і просто! Цей рецепт дуже може стати в нагоді, коли гості на порозі і потрібно швиденько накрити на стіл. Інгредієнти не вимагають попередньої підготовки, тому приготування салату займає мінімум часу. Соковитий Кукурудзяний салат з копченостями, думаю, вам сподобається.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта
Салат з копченою куркою помідором сиром кукурудзою рецепт з фото покроково
Салат з копченою куркою помідором сиром кукурудзою рецепт з фото покроково
0
0 1091

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 10 г
жири 41 % 12 г
вуглеводи 24 % 7 г
179 ккал
ГІ: 6 / 94 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Кукурудзу звільняємо від рідини. Курку нарізаємо кубиками.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Сир натираємо на крупній тертці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Помидорку нарізаємо невеликими кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Всі інгредієнти перемішуємо, заправляємо майонезом. Салат готовий! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цукрова кукурудза консервована - 79  ккал/100г
  • Копчена курка - 117  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: