Оладки з кабачків і фаршу на воді
приготуй кабачкові оладки з начинкою! Соковиті, з хрусткою скоринкою! Впевнена, що Ваші близькі по достоїнству оцінять таке блюдо, як оладки з кабачків з м'ясною начинкою. У нашій родині це одне з найулюбленіших страв. Дуже добре готувати на вечерю - оладки ці поживні і дуже ситні. Спробуйте!
як зробити оладки з кабачків і фаршу на воді?
покрокове приготування
-
Крок 1
Кабачки потрібно помити, почистити, натерти на крупній тертці.
-
Крок 2
Посоліть потерті кабачки, перемішайте, почекайте, поки вони пустять сік (хвилин 10) і відіжміть його. Зайву рідину злийте.
-
Крок 3
Яйця вимийте, розбийте в миску до кабачків.
-
Крок 4
Додайте мелений перець, гашену соду.
-
Крок 5
Борошно просійте, всипте в миску до решти інгредієнтів. Перемішайте все до однорідної консистенції.
-
Крок 6
В окрему миску викладіть фарш.
-
Крок 7
Лук почистіть, дрібно порубати і додайте до фаршу.
-
Крок 8
За смаком покладіть в фарш сіль і перець.
-
Крок 9
Налийте в фарш води, все перемішайте. Вода потрібна для м'якості.
-
Крок 10
У сковороді розігрійте олію.
-
Крок 11
Викладайте ложкою кабачкової тісто, розрівнюйте, щоб оладки були плоскими і тонкими.
-
Крок 12
На кабачкові оладки викладіть фарш, також розрівняйте.
-
Крок 13
Зверху на фарш тонким шаром покладіть кабачкової тісто.
-
Крок 14
Накрийте сковорідку кришкою, смажте до рум'яності і золотистого з двох сторін. смачного!
-
Крок 15
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут . важливо!
-
Крок 16
Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
-
Крок 17
які кабачки підійдуть найкраще? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Помийте їх і очистіть від шкірки. Зовсім тоненьку шкірку зрізати не обов'язково. Якщо використовуєте більш зрілі кабачки, зріжте грубу шкірку і виріжте серединку з насінням.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоді кабачки - 24 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Курячий фарш - 143 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- Випічка
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Борошно
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- На сковороді
- Рецепти пісних страв без масла
- Друге з м'яса
- Другі страви з кабачків
- Оладка
- Бездріжджова випічка
- Несолодка випічка
- Курячі яйця
- Фарш м'ясного
- З кабачків
- З лука
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода
- Харчова сода

