Бефстроганов зі свинини з грибами зі сметаною

насичене, смачне, ситне блюдо на кожен день! Бефстроганов зі свинини з грибами зі сметаною урізноманітнюють ваше повсякденне меню. М'ясо відмінно поєднується з печерицями та готується дуже просто. Воно підходить до будь-якого гарніру, на ваш смак!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 8 г
жири 54 % 13 г
вуглеводи 13 % 3 г
153 ккал
ГІ: 51 / 0 / 49

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити бефстроганов зі свинини з грибами і сметаною? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Гриби можна використовувати будь-які. Це можуть бути відварені лісові гриби або, як у мене, печериці. М'ясо свинини вибирайте без кісток. Сметана може бути будь-якої жирності.

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо свинини наріжте тонкими, довгими брусочками

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нарізане м'ясо викладіть в чашу і посипте борошном. Перемішайте, щоб кожен шматочок м'яса був покрити борошном рівномірно з усіх боків.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулю очистіть від лушпиння і обполосніть в холодній воді. Очищену цибулю наріжте півкільцями. Сковороду для смаження розігрійте до гарячого стану і налийте трохи рослинного масла. Викладіть нарізану цибулю і обсмажуйте його 1-2 хвилини на середньому вогні до прозорого кольору.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Потім викладіть в сковороду підготовлене м'ясо і перемішайте з цибулею. Обсмажуйте ще 2-3 хвилини, щоб м'ясо змінило колір.

  6. Крок 6

    Крок 6

    В окремому склянці змішайте воду з томатною пастою і сметаною.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Залийте м'ясо соусом і перемішайте. Додайте за смаком сіль і спеції. Доведіть до кипіння. Готуйте м'ясо під кришкою, на невеликому вогні 35-40 хвилин. М'ясо стане м'яким.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Поки м'ясо гаситься підготуйте гриби. Промийте печериці в проточній воді від забруднень. Великі гриби розріжте на 2-4 частини. Дрібні можна готувати цілком. На окремій сковороді обсмажуйте печериці з додаванням рослинної олії. За час смаження гриби зменшаться в розмірі і трохи підрум'яняться. На це піде хвилин 5-7.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Коли м'ясо стане м'яке, додайте в сковороду гриби і прогрійте все разом ще пару хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Бефстроганов зі свинини з грибами готовий! Доповніть його гарніром з рису або картопляного пюре. Смачного!

  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.
  • крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти