Індичка в солодкому соусі

Простий і швидкий варіант вечері для всі сім'ї! Індичка в солодкому соусі, приготована за цим рецептом, виходить шалено смачною і ніжною на смак. Солодкі нотки м'ясу надає червоне десертне вино, в якому гаситься індичка. Як гарнір до такої страви ідеально підійде яєчна локшина.

ЕлюAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 55 % 18 г
жири 24 % 8 г
вуглеводи 21 % 7 г
184 ккал
ГІ: 18 / 0 / 82

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    М'ясо індички ретельно промити в холодній проточній воді і витерти насухо паперовими рушниками. Потім порізати його на середні порційні шматочки.

  2. Крок 2

    У невеликій ємності змішати сіль, чорний мелений перець і борошно між собою. Можна додатково додати будь-які сухі спеції за своїм бажанням. Добре перемішати інгредієнти і пересипати їх в щільний пакет з замком. Далі нарізані і добре просушені шматочки індички перекласти в цей же пакет і щільно і герметично закрити. Гарненько перемішати м'ясо зі спеціями і борошном в пакеті, щоб кожен шматочок індички покрився цією сумішшю.

  3. Крок 3

    У сковороді досить великого діаметру і з товстим дном нагріти оливкову олію (можна замінити на будь-яке інше рослинне). Як тільки масло досить загострилося, викласти в сковороду шматочки індички, попередньо діставши їх з пакета і обтрусивши надлишки борошна і спецій. Обсмажити індичку на середньому вогні до рум'яної скоринки протягом 3-4 хвилин. Потім перевернути на іншу сторону і також обсмажити до золотистого кольору. Після цього витягнути м'ясо з сковороди, переклавши його на тарілку.

  4. Крок 4

    У той же масло, де смажилася індичка, влити червоне солодке вино десертного сорту. Перемішати його з іншими інгредієнтами і довести до кипіння. Потім зменшити вогонь до помірного і варити соус протягом приблизно 10 хвилин, щоб випарувався алкоголь. Рідина в сковороді при цьому повинна зменшиться вдвічі.

  5. Крок 5

    Знову перекласти шматочки вже обсмаженої індички в сковороду, покривши їх солодким винним соусом і трохи протушкувати протягом пари-трійки хвилин, накривши кришкою.

  6. Крок 6

    В кінці приготування посипати індичку тертим пармезаном і прибрати сковороду з вогню.

  7. Крок 7

    дати постояти страві під кришкою ще кілька хвилин, після чого можна подавати до столу з попередньо відвареної локшиною або яким-небудь іншим гарніром. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Філе індички - 104  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г

Схожі рецепти