Свинина в гранатовому соусі в духовці

Соус-справжня перлина цього рецепта! Справжнє новорічне блюдо для тих, кому до душі поєднання м'яса і фруктово-ягідних соусів. Вперше робила такий соус на основі гранатового соку. Вийшло дуже смачно і ароматно. Соус просто божественний: з легкою гіркуватістю, властивою гранатам.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 9 г
жири 48 % 16 г
вуглеводи 24 % 8 г
211 ккал
ГІ: 68 / 0 / 32

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати інгредієнти. Щоб приготувати свинину в гранатовому соусі в духовці нам знадобиться: свинина на кістці (у мене вже порізаний скибками 5-6 мм карбонад); рослинне масло для смаження; чорний мелений перець і сіль. Можна використовувати ще й спеції для свинини.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Свинину на кістці промити, обсушити. Злегка відбити молоточком з двох сторін. При цьому потрібно намагатися, щоб м'ясо не відокремлювалося від кісток.

  3. Крок 3

    Крок 3

    М'ясо посолити, поперчити.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У сковороді розігріти оливкову олію. Викласти свинину і обсмажити на сильному вогні протягом 4-5 хвилин з кожного боку до появи золотистої скоринки. Якщо масло буде сильно бризкати, накрити сковороду кришкою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Відбивні перекласти у форму, застелену фольгою. Поставити в духовку і запікати до готовності м'яса приблизно 25 хвилин при 180°С.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Соус. Для приготування соусу нам знадобиться: гранатовий сік; мед; бальзамічний соус або оцет (у мене соус); шматочок вершкового масла; гілочки свіжого розмарину.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У сковороді залишити 1-2 ст.л. жиру від свинини. Весь інший жир злити. Мені нічого зливати не довелося, так як жиру від після обсмажування залишилося мало. Влити в сковороду гранатовий сік, додати мед, бальзамічний оцет і гілочку розмарину. На середньому вогні довести соус до кипіння. Зменшити вогонь і тушкувати близько 7 хвилин поки соус не загусне. Зняти сковороду з вогню.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Соус процідити через сито, прибравши таким чином голочки розмарину.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Перелити соус в гарячу сковороду. Додати шматочок вершкового масла і перемішати до розчинення масла.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Відбивні розкласти по тарілках. Зверху полити гарячим гранатовим соусом. Посипати страву голочками розмарину і зернами граната. Смачного!

  • Свинину на кістці можна замінити на м'якоть без кісток: шия, карбонад, вирізка. я використовувала покупної гранатовий сік. При цьому краще вибирати якісний неосвітлений сік і нерозбавлений водою (концетрірованний, прямого віджиму). Тоді соус буде ароматні і яскравіше за смаком.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Гранатовий сік - 64  ккал/100г
  • Розмарин - 131  ккал/100г
  • Розмарин сухий - 331  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Гранат - 52  ккал/100г

Схожі рецепти