Стейки сьомги на мангалі

Клич друзів, рідних і близьких на пікнік і пригощай їх сьомгою! Стейки сьомги на мангалі з будь-якого пікніка зроблять розкішне свято. Аромат готуються на мангалі стейків подібний музиці. Всі, хто почує яку безсумнівно будуть посміхатися і танцювати в передчутті свята смаку в роті. Ну а про користь червоної риби і проведеного часу на природі взагалі можна складати легенди!

МедвежулькаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 2 % 1 г
жири 95 % 61 г
вуглеводи 3 % 2 г
556 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спершу робимо масло для подачі стейків до столу:

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1

    Масло кімнатної температури розминаємо виделкою.

  2. Крок 2

    Додаємо до масла дрібно-дрібно рубані зелень кінзи, перець чилі і часник. Злегка перемішуємо

  3. Крок 3

    Туди ж свіжий сік лайма, цедру лайма і розмелені зернятка коріандру.

  4. Крок 4

    Солимо за смаком і перемішуємо до однорідності всієї маси.

  5. Крок 5

    суміші не даємо розтанути до рідкого стану, робимо все швидко. Все ж якщо суміш вийшла рідкувата, необхідно її остудити.

  6. Крок 6

    вийшло масло скачуємо в ковбаску такої довжини і товщини, щоб розрізавши її перед подачею на рівні млинці в кількості рівній кількості стейків сьомги - млинці ці вийшли близько сантиметра завтовшки. Від теплих рук масло буде швидко танути. Тому охолоджуємо руки холодною водою і скачує "ковбаску" швидко, попередньо помістивши масло в харчову плівку.

  7. Крок 7

    Масло в плівці відставимо в холодне місце і тримаємо там до подачі. Природно, на пікніку холодильника може з собою не виявитися. Втім, це не привід для розладу - завжди можна заздалегідь заготовити лід з півлітра води і використовувати його для зберігання масла. На цілий день до моменту подачі стейків цього льоду - при належній теплоізоляції за допомогою, наприклад, рушники і фольги, термоса або спеціальних термопакетів - цілком вистачить для зберігання масла в потрібній кондиції. Зрозуміло, масло краще заготовити заздалегідь, ще в домашніх умовах.

  8. Крок 8

    Масло готове, лежить в термоупаковке. Пікнік в розпалі, вугілля майже готові, залишилося хвилин 15. Починаємо готувати стейки!

  9. Крок 9

    до речі, для приготування стейків на решітці, вона повинна бути чистою. Вугілля в мангалі прогрітими, з сірим нальотом. Розводити вогонь і готувати вугілля потрібно на одній половині мангала, другу залишаючи порожній. Бажано, щоб мангал був закривається. Втім, можна смачно приготувати і на відкритому.

  10. Крок 10

    Хвилин за 15-20 чисту решітку на місцях зіткнення зі стейками змащуємо злегка оливковою олією і ставимо на вугілля, щоб вона добре прогрілася. Якщо є можливість накрити мангал кришкою-накриваємо його.

  11. Крок 11

    Стейки намазуємо оливковою олією з усіх боків. Посипаємо сіллю за смаком. Відставляємо на 10-15 хвилин до підходу вугілля і решітки.

  12. Крок 12

    Вугілля, решітка готові, стейки злегка промаринувалося - викладаємо рибу на решітку!

  13. Крок 13

    Готуємо стейки з одного боку до 5 хвилин, ні в якому разі не чіпаючи їх. Потім швидко перевертаємо і готуємо так само на іншій стороні.

  14. Крок 14

    необхідно стежити за процесом. Не давати розгоратися відкритого вогню. Чи не перетримати стейки до утворення обвугленості в місцях зіткнення з гратами. Якщо ж видно, що спека вийшло занадто багато, стейки можна розташувати ближче до тієї половини мангала, де немає вугілля. Або ж якщо навпаки спека недостатньо, можна мангал накрити кришкою або готувати довше. У будь - якому випадку, за безпосередньо гарячої частиною приготування необхідно уважно стежити-це запорука успіху!

  15. Крок 15

    як згадувалося на початку, перед подачею масло розділити на рівні кружечки, викласти на гарячі стейки і подавати без зволікання до столу! смачного і удачі за мангалом!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Сік лайма - 10  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Цедра - 97  ккал/100г
  • Морська сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г

Схожі рецепти