Яєчня сердечком з сосискою

ідеальний сніданок до Дня Всіх Закоханих і не тільки! Що ж простіше сосиски і яйця? Але приготовані з любов'ю умілими ручками ці прості продукти перетворюються в красиве блюдо, яке напевно порадує і здивує Ваших коханих! А що може бути приємніше, ніж бачити посмішки на улюблених обличчях!

nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 11 г
жири 63 % 20 г
вуглеводи 3 % 1 г
231 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Ось і всі необхідні інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Сосиски чистимо

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відварюємо сосиски 2-3 хвилини, це додасть їм еластичність надалі

  4. Крок 4

    Крок 4

    Відварені сосиски дістаємо

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розрізаємо сосиску уздовж по довжині, але не до кінця

  6. Крок 6

    Крок 6

    Краї сосиски вивертаємо назовні і скріплюємо зубочисткою. Якщо сосиски попередньо не відварити, вона з великою ймовірністю у вас розірветься навпіл

  7. Крок 7

    Крок 7

    Акуратно викладаємо на сковороду і обсмажуємо 1-2 хвилини на середньому вогні

  8. Крок 8

    Крок 8

    Перевертаємо наші сердечка і притискаємо їх лопаткою до сковороди для того, щоб вони до неї щільно прилягали

  9. Крок 9

    Крок 9

    Вбиваємо в кожне сердечко яйце-видно, що білок трохи витік назовні, але це не страшно, вед в кінці приготування його легко обрізати ножем

  10. Крок 10

    Крок 10

    Накриваємо кришкою і смажимо на повільному вогні 10-12 хвилин до готовності білка

  11. Крок 11

    Крок 11

    Готові яєчні-сердечка викладаємо на тарілку і прикрашаємо за своїм смаком і бажанням

  12. Крок 12

    Крок 12

    Любіть і будьте коханими!

  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
  • як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.
  • якщо ви боїтеся будь-яких яєць і яєчень не пройшли тривалу термообробку, то раджу накрити сковорідку кришкою, звичайно вид страви ви зіпсуєте, але зате ваша душа буде спокійна.
  • порада для самих "досвідчених". Слідкуйте щоб ваше блюдо не підгоріло. Орієнтуйтеся нема на час приготування, а на потрібну вам консистенцію.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сосиски «молочні» - 266  ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228  ккал/100г
  • Сосиски «Російські» - 243  ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти