Тонкі заварні млинці на кефірі

млинці-відмінне доповнення до склянки молока або до чаю! Тонкі заварні млинці на кефірі можна подавати зі сметаною, з джемом, з медом, а також можна в них загорнути солону або солодку начинку. Смажити млинці краще на сковороді з антипригарним покриттям, тоді не доведеться підливати додатково масло.

ОлічкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 5 г
жири 19 % 7 г
вуглеводи 67 % 24 г
178 ккал
ГІ: 5 / 22 / 73

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Кефір наливаємо в миску, розбиваємо курячі яйця, насипаємо цукор, сіль і соду, перемішуємо.

  2. Крок 2

    В отриману масу просіваємо борошно, перемішуємо вінчиком, щоб не було грудочок.

  3. Крок 3

    Тонкою цівкою наливаємо окріп в тісто при цьому безперервно перемішуємо.

  4. Крок 4

    Заварне тісто майже готове, залишилося додати рослинне масло.

  5. Крок 5

    Обсмажуємо млинці на розпеченій сковороді з обох сторін до красивого рум'янцю.

  6. Крок 6

    з даної кількості інгредієнтів вийде 20 млинців за умови що сковорода має діаметр 18 см. смачних вам млинців!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти