Салат на зиму з кабачків і баклажанів
пікантний овочевий салат - гарна підмога для зимового меню. Я завжди роблю багато солоних заготовок на зиму і до весни нічого не залишається)) сьогодні відкрила першу баночку салату з баклажан - сміли за лічені хвилини, з чорним хлібцем дуже смачно! Хочу поділиться рецептом, не втрачайте, обов'язково візьміть на замітку і готуйте такий салат - дуже-дуже смачно!
покрокове приготування
-
Крок 1
Баклажани і кабачки миємо, очищаємо шкірку, нарізаємо дрібними кубиками.
-
Крок 2
Цибуля ріпчаста очищаємо, миємо, ріжемо кубиками.
-
Крок 3
Болгарський перець очищаємо від насіння і перегородок, видаляємо плодоніжки, миємо , нарізаємо кубиками пропорційно іншим овочам.
-
Крок 4
Часник очищаємо від лушпиння, пропускаємо через прес.
-
Крок 5
Помідори миємо, акуратно нарізаємо кубиками.
-
Крок 6
А тепер наливаємо в казан рослинне масло, відправляємо на вогонь. Коли масло досить розігріється, викладаємо в казан цибулю і обсмажуємо до легкого рум'янцю.
-
Крок 7
Потім додаємо до цибулі болгарський перець, обсмажуємо і його (інгредієнти повинні саме смажиться).
-
Крок 8
Слідом за перцем викладаємо баклажани, смажимо до м'якості, після чого додаємо кабачки. Під час смаження постійно помішувати інгредієнти дерев'яною лопаткою.
-
Крок 9
В останню чергу додаємо помідори і тримаємо на вогні до тих пір, поки рідина не википить.
-
Крок 10
Петрушку миємо, обсушуємо, дрібно рубаємо ножем і додаємо в салат разом з часником. Солимо в самому кінці, додаємо червоний мелений перець за смаком.
-
Крок 11
Гарячу ікру розкладаємо по чистим стерильним банкам і герметично закочує бляшаними кришками. Перевертаємо банки догори дном, вкутуємо пледом і залишаємо на добу, після чого переносимо заготовки в льох.
-
Крок 12
я завжди залишаю трохи на пробу, так як до моменту готовності біля столу збирається черга улюблених" жебраків";) смачних вам заготовок!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Молоді кабачки - 24 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

