Салат на зиму Халявка

Дуже простий рецепт зимового салату! Спробуй і оціни! Салат на зиму Халявка повністю відповідає своєму жартівливому назвою. Продукти для його приготування використовуються найпростіші і недорогі. Вони є в будь-якому холодильнику. Готується салат легко і просто. А варіацій використання його на кухні незліченна безліч.

агѕікаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 4 % 1 г
жири 57 % 13 г
вуглеводи 39 % 9 г
156 ккал
ГІ: 49 / 51 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Очищаємо всі необхідні овочі, ретельно промиваємо їх під проточною водою і сушимо на паперовому рушнику.

  2. Крок 2

    Займемося нарізкою овочів для салату. Ріпчасту цибулю нарізаємо невеликими кубиками. Морква трьом на крупній тертці (можна нарізати тонкою соломкою).

  3. Крок 3

    у болгарського перцю відрізаємо плодоніжки, розрізаємо його навпіл і вибираємо все насіння. Потім нарізаємо перець соломкою невеликого розміру.

  4. Крок 4

    помідори нарізаємо невеликими шматочками довільної форми.

  5. Крок 5

    Беремо каструлю середнього розміру. Наливаємо в неї рослинне масло. Кидаємо в каструлю все нарізані овочі відразу. Потім додаємо сіль, цукор, лавровий лист і трохи гірчиці. Можна також додати будь-які інші спеції за бажанням і смаком. Все ретельно перемішуємо.

  6. Крок 6

    Ставимо каструлю з овочами на плиту, накриваємо кришкою і тушкуємо все разом протягом приблизно 20 хвилин.

  7. Крок 7

    Часник подрібнюємо через прес або будь-яким іншим способом і додаємо в каструлю до овочів. Перемішувати. Пробуємо салат на смак і додаємо спеції, якщо це необхідно. Знову накриваємо кришкою і тушкуємо ще близько 5 хвилин.

  8. Крок 8

    В кінці процесу гасіння вливаємо 9 - % оцет.

  9. Крок 9

    Готуємо тару для консервації. Гарненько вимиваємо банки (краще взяти невеликого розміру). Стерилізуємо їх в окропі або в духовій шафі. Кришки кип'ятимо в каструлі.

  10. Крок 10

    Обережно (щоб не обпектися) перекладаємо салат ложкою з каструлі в чисті банки і тут же закочує їх кришками.

  11. Крок 11

    закочені банки банки на рівну тверду поверхню кришками вниз і вкриваємо ковдрою, щоб вони були в теплі.

  12. Крок 12

    після того, як банки остаточно охолонуть, перекладаємо їх в льох або інше темне прохолодне місце для зберігання. Використовувати протягом року.

  13. Крок 13

    Салат Халявка-справжня знахідка для будь-якої господині. Його можна подати як гарнір до курочки або м'яса, додати в якості соусу до спагетті, згасити з ним картоплю або є просто так з хлібом. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г

Схожі рецепти