1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Рулети з лаваша з крабовими паличками і сиром

Рулети з лаваша з крабовими паличками і сиром

чекаєш гостей? Тоді цей рецепт для тебе! Швидко і смачно! У наш час всі поспішають і потрібно встигнути все зробити. Цей рецепт допоможе заощадити наш час, а за смаком і красою не програє іншим закусок. Додавайте улюблені інгредієнти і експериментуйте.

ТетянаAuthor avatar
автор рецепта
Рулети з лаваша з крабовими паличками і сиром рецепт з фото
0
0 1047

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 9 г
жири 52 % 17 г
вуглеводи 21 % 7 г
218 ккал
ГІ: 2 / 56 / 42

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

  1. Крок 1

    Відварюємо і заливаємо холодною водою яйця. Як охолонуть очищаємо їх і дрібно ріжемо.

  2. Крок 2

    Крабові палички теж нарізаємо на кубики.

  3. Крок 3

    Лист лаваша змащуємо шаром сиру і викладаємо крабові палички і яйця.

  4. Крок 4

    Змащуємо зверху майонезом і загортаємо в рулет.

  5. Крок 5

    Кому подобається в сир можна додати подрібнений часник і зелень. святкова закуска на стіл готова!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: