Стейк зубатки в клярі

Карл для Клари готує зубатку в клярі! А ти? Стейк зубатки в клярі - ідеальне поєднання продуктів! М'ясо зубатки за своєю природою дуже ніжне. Тому для нього ідеально підходить спосіб смаження в клярі. Таким чином вийде апетитна золотава скоринка і стейки не розваляться на сковороді. Ця страва особливо добре подається до різноманітних гарнірів, але так само годиться і в якості самостійного або до пінних напоїв.

ФедорівнаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 10 г
жири 37 % 10 г
вуглеводи 26 % 7 г
162 ккал
ГІ: 6 / 6 / 88

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    Кляр потрібно починати готувати за годину до смаження риби. Пиво і яйця необхідно попередньо охолодити. Так само нам знадобляться сито для просіювання борошна і чим збити яйця - зійде і просто віночок; паперові рушники.

  2. Крок 2

    заморожені стейки дістаємо з морозилки і залишаємо на розмороження при кімнатній температурі. тепер кляр:

  3. Крок 3

    всі сухі елементи, крім борошна, ретельно перемішати;

  4. Крок 4

    кріп дуже сильно подрібнений додати до сухої суміші і ще перемішати;

  5. Крок 5

    яйця розділити на білки і жовтки;

  6. Крок 6

    жовтки збити, білки збити і прибрати в холодильник;

  7. Крок 7

    до збитих жовтків поступово додавати суху суміш, постійно перемішуючи;

  8. Крок 8

    в отриману суміш додати пиво, а потім білки з холодильника, і так само перемішувати в процесі;

  9. Крок 9

    в отриману рідину просіваючи через сито вводити поступово борошно;

  10. Крок 10

    ретельно перемішувати в процесі, кляр повинен бути максимально однорідним;

  11. Крок 11

    заважаємо до потрібної консистенції - щоб опущена ложка в кляр покрилася їм рівномірно і не просвічувала.

  12. Крок 12

    Кляр готовий, його необхідно помістити в холодильник.

  13. Крок 13

    тим часом, приготувати глибоку посудину з дуже холодною водою, де буде стояти посуд з кляром поки смажиться риба.

  14. Крок 14

    Сковороду з маслом ставимо на плиту, середній вогонь. Потрібно щоб масло розігрілося до такої температури, що впала крапля клярі схопиться відразу і швидко і не прилипне до дна.

  15. Крок 15

    поки гріється масло, стейки після розморожування промити під проточною холодною водою і насухо обтерти. Чим суші буде риба, тим краще ляже на неї кляр.

  16. Крок 16

    втім, можна викласти стейки на робочу поверхню і зовсім злегка присипати борошном. Застеляємо частина поверхні паперовими рушниками, куди будемо викладати смажені стеки зубатки в клярі.

  17. Крок 17

    дістаємо кляр, перевіряємо масло і вперед:

  18. Крок 18

    беремо стейк зубатки і опускаємо в кляр;

  19. Крок 19

    легким хватом, двома пальцями максимум, акуратно дістаємо і швидко викладаємо на сковороду;

  20. Крок 20

    і так далі, поки сковорода не заповниться, але не щільно, а так, щоб зручно було перевертати рибу.

  21. Крок 21

    необхідно запам'ятати черговість викладання риби.

  22. Крок 22

    а для занурення стейків в кляр можна скористатися і альтернативними методами, наприклад, за допомогою паличок для їжі або на шпазі. Не боїмося експериментувати :)

  23. Крок 23

    виклавши останній стейк, відразу ж перевертаємо стейки на сковороді в тому ж порядку, в якому викладали.

  24. Крок 24

    продовжуємо в такому ж дусі до готовності стейків - тобто, до бажаної клярної скоринки! І можна не переживати: риба ніжна і м'яка, всередині клярі пропечеться швидше, ніж утворюється скоринка :) смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Стейк зубатки - 98  ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Пиво - 50  ккал/100г
  • Міцне пиво - 150  ккал/100г
  • Пиво безалкогольне - 33  ккал/100г
  • Пиво темне - 74  ккал/100г

Схожі рецепти