Стейк з тунця на грилі
апетитне рибне блюдо порадує всіх! Готуй! Стейк з тунця на грилі - дивовижно просте і одночасно з цим смачна страва. Величезний плюс-це мінімум докладених зусиль і мала кількість часу, який потрібно витратити на приготування. Тунець-сама по собі риба дуже смачна, а приготована на грилі вона виходить вище всяких похвал. Всередині соковита, зверху - зі скоринкою. Дуже смачно і апетитно! Підійде для подачі на святковий стіл.
покрокове приготування
-
Крок 1
розігріваємо гриль, нагрів сильний. Тим часом складаємо в кілька разів фольгу, формуючи" піднос " для рибного стейка. Фольга повинна бути достатньо міцною, щоб утримати важкий рибний стейк. Змащуємо його невеликою кількістю рослинного масла, а потім поміщаємо на якусь посудину, на якій будемо переносити рибу до грилю.
-
Крок 2
рибний стейк поміщаємо в вийшов піднос з фольги. Зверху поливаємо рибу лимонним соком, потім - білим вином. Вино краще вибрати сухе і якісне - від цього буде залежати смак готового блюда. Зверху на рибу викладаємо невеликий шматочок вершкового масла.
-
Крок 3
беремо невелику ємність і змішуємо в ній сіль і приправи: часниковий порошок, цибульний порошок, ароматні трави (орегано, базилік, кріп). Все ретельно перемішуємо і отриманою сумішшю посипаємо зверху рибний стейк. Намагаємося робити це рівномірно. Після зверху посипаємо стейк солодкою паприкою.
-
Крок 4
викладаємо стейк у фользі на гарячий гриль. Готуємо рибу в ньому протягом 10 хвилин, не більше. Дуже важливо не переготувати стейк, інакше риба стане сухою і несмачною, втратить соковитість і буде розвалюватися. Ще один важливий момент - перевертати стейк не потрібно!
-
Крок 5
тунець приготувався, коли він став світло-рожевим вже непрозорим, але ще досить твердим. Якщо натиснути на нього задньою частиною вилки, він м'яко притискається. Акуратно знімаємо готовий стейк лопаткою, перекладиаем в красиву широку тарілку, прикрашаємо скибочками лайма (за бажанням). Можна також полити стейк зверху лаймовим соком.
-
Крок 6
подаємо рибу зі свіжою зеленню. Можна також налити до стейку келих хорошого білого вина.
-
Крок 7
це дивовижно смачне і вишукане блюдо готове! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Стейк тунця - 136 ккал/100г
- Лайм - 30 ккал/100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сушена цибуля ріпчаста - 273 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
- Орегано сухий - 306 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Їмо на природі
- Кухонне начиння
- Друга страва
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Алкоголь
- Жарення
- Друге швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Страви барбекю мангал гриль
- Без яєць
- Барбекю мангал гриль
- Рецепти в фользі
- Стейк
- Другі страви з риби
- Риба з овочами
- Риба гриль
- З тунця
- З лука
- З лайму
- Часник
- Базилік
- Орегано
- Перець
- Солі
- Кропу
- Масло вершкове
- Покупне вино

