склад / інгредієнти
спосіб приготування
риба білий амур має дуже смачне м'ясо. З неї виходять дуже смачні страви: юшка, котлети, шашлик і багато інших. В даному рецепті пропонується просто посмажити амура. Хоча слово" просто " тут не дуже підходить, адже блюдо виходить шедевральним на смак.
1. Отже, в першу чергу підготуємо рибу, моєму її під проточною водою. Потім очищаємо від луски, відрізаємо голову. Акуратно розрізаємо черевце гострим ножем, вичищаємо нутрощі. За допомогою кухонних ножиць відрізаємо плавники і хвіст.
2. Підготовлену тушку ще раз миємо, обсушуємо паперовими рушниками. Нарізаємо амура на шматочки. Вичавлюємо з лимона сік, поливаємо їм рибу.
3. Гірчицю викладаємо в піалу. Часник очищаємо, пропускаємо через прес, викладаємо до гірчиці. Сюди ж насипаємо коріандр і паприку, щіпку меленого мускатного горіха, мелений імбир. Ретельно перемішуємо суміш, додаємо чорний і білий мелений перець.
4. Кожен шматочок натираємо сіллю, а потім підготовленою сумішшю. Ми залишаємо маринуватися на дві години. Можна маринувати і довше, за бажанням.
5. Після закінчення зазначеного часу смажимо амура на рослинній олії з обох сторін до рум'яності. Вогонь повинен бути середнім. На сильному вогні риба зарум'яниться, але не прожариться всередині як слід.
подаємо на стіл з томатним або білим соусом. Втім, можна вибрати будь-який соус за смаком. Як гарнір відмінно підійде запечена картопля або картопляне пюре, а також овочі гриль.
смачного! Їжте із задоволенням і пригощайте рідних.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г
- Білий перець - 0 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г
- Гірчиця готова - 418 ккал/100г
- Порошок імбиру - 335 ккал / 100г
- Білий амур - 134 ккал/100г