1. Головна
  2. Випічка
  3. Бездріжджова випічка
  4. Млинці з кабачків з манкою

Млинці з кабачків з манкою

смачні млинці-оладки з кабачків на манці! Спробуй! Можна подати зі сметаною, а можна ще гарячі полити часниковою водою, для якої часник пропустити через землянку і додати трохи водички.

ІраAuthor avatar
автор рецепта
Млинці з кабачків з манкою рецепт з фото
0
0 1014

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 3 г
жири 32 % 6 г
вуглеводи 53 % 10 г
101 ккал
ГІ: 40 / 38 / 22

покрокове приготування

час приготування: 1 год

  1. Крок 1

    Кабачки натерти на крупній тертці;

  2. Крок 2

    Посолити, залишити на 5-10 хвилин, злити рідину;

  3. Крок 3

    Додати яйця, манку, перемішати, залишити на півгодини;

  4. Крок 4

    Додати борошно, перемішати;

  5. Крок 5

    Смажити млинці на олії на сковороді на середньому вогні з двох сторін до рум'янцю скоринки; смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: