1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Пюре з кабачків з курячим філе

Пюре з кабачків з курячим філе

приготуй смачне і корисне пюре для улюбленого малюка! Кабачок дуже корисний овоч, в ньому багато вітамінів і мікроелементів. Він не викликає алергію і тому його рекомендують вводити з першим прикормом. Неповторний смак кабачків в поєднанні з ніжною куркою приведе в захват вашої дитини! Готуй вдома смачні та корисні страви!

Christina_AAuthor avatar
автор рецепта
Пюре з кабачків з курячим філе рецепт з фото
0
0 1017

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 6 г
жири 17 % 2 г
вуглеводи 33 % 4 г
62 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

  1. Крок 1

    Відварюємо куряче філе.

  2. Крок 2

    Поки вариться курка, займемося кабачком. Моєму його і очищаємо від шкірки. Потім готуємо будь-яким зручним способом: можна кабачок відварити в каструлі з невеликою кількістю води або пропарити на пару.

  3. Крок 3

    З'єднуємо варений кабачок з курячим філе і збиваємо блендером в пюре. Солимо за смаком і додаємо гаряче молоко і шматочок вершкового масла.

  4. Крок 4

    Прикрашаємо зеленню м шматочками курячого філе.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоді кабачки - 24  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: