Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Курка в кисло солодкому соусі з апельсинами

Курка в кисло солодкому соусі з апельсинами

яскраве блюдо для романтичного або святкового столу! У мене вдома обожнюють страви з курки в будь-якому вигляді і вчора вирішила приготувати цей незвичайний рецепт, мій чоловік прівереда був просто в захваті! Ніжне куряче філе в поєднанні з солодко-кислим соусом просто казка. Я хочу поділитися цим рецептом, приготуй це дуже смачно!

vasilNа

автор рецепта

Курка в кисло солодкому соусі з апельсинами рецепт з фото

0 998

Склад / інгредієнти

порцій:

250

Мед

Кукурудзяний крохмаль

Зелень

Вода

Кунжут

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 42 % 11 г

жири 19 % 5 г

вуглеводи 38 % 10 г

131 ккал

ГІ: 30 / 0 / 70

покрокове приготування

час приготування: 35 хв

Крок 1

Для приготування страви беремо 1 апельсин і вичавлюємо з нього сік, змішуємо його з медом.
Крок 2

Розводимо і добре розмішуємо в воді крохмаль, щоб не було грудочок і додаємо оцет і часник.
Крок 3

На маслі обсмажуємо шматочки курячого філе на сильному вогні до утворення рум'яної скоринки і вливаємо сік апельсина і розведений крохмаль. додаємо сіль і перець чилі.
Крок 4

Швидко помішувати, варимо до поки соус не загусне.
Крок 5

Прикрашаємо кунжутом і подаємо до столу.