Шашлик з антрекоту на вугіллі

збираєшся на природу? Не забудь про основне частування! Дивно смачний шашлик в цибульний-лимонному маринаді підкорить всю компанію! Готувала за таким рецептом перший раз і тепер буду готувати ще - дуже сподобалося!

ЖанатAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 68 % 17 г
жири 20 % 5 г
вуглеводи 12 % 3 г
128 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год 30 хв
  1. Крок 1

    М'ясо промиваємо, обсушуємо паперовими рушниками. Антрекоти нарізаємо на шматки (прямо з кісточкою).

  2. Крок 2

    Лук очищаємо, споліскуємо, нарізаємо великими півкільцями.

  3. Крок 3

    у велику зручну емальовану миску складаємо м'ясо і цибулю пошарово (цибуля трохи подавимо руками, щоб він пустив сік). Кожен шар м'яса злегка посипаємо сіллю і перцем.

  4. Крок 4

    Лимони обдаємо окропом, розрізаємо навпіл і вичавлюємо сік, поливаючи їм м'ясо. Віджаті цитруси подрібнюємо за допомогою блендера або м'ясорубки і додаємо в миску до решти інгредієнтів.

  5. Крок 5

    завершальним верхнім шаром повинен бути цибуля. Накриваємо миску кришкою, що підходить по діаметру, і відправляємо в холодильник маринуватися рівно на 2 години.

  6. Крок 6

    тим часом підготуємо мангал для смаження.

  7. Крок 7

    замариноване м'ясо нанизуємо на шампури і обсмажуємо рівномірно з усіх боків (смажимо на розпеченому вугіллі, припиняючи будь-яку появу вогню, так як від нього м'ясо буде обгорати).

  8. Крок 8

    подаємо шашлик зі свинячих антрекотів зі свіжими овочами та зеленню. аромат запаморочливий! Дуже апетитно! їжте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти