Начинка для пирога з горбуші з морквою і яйцями

шукаєш нових рішень для пирога? Пробуйте горбушу! Це ніжно і смачно! У кожної господині свій рецепт начинки для рибного пирога. Хочу поділитися і своїм! Мій варіант начинки простий у приготуванні, але дуже смачний. З цією начинкою готую красуню кулеб'яку і простий заливний пиріг.

NashaDashaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 12 г
жири 40 % 10 г
вуглеводи 12 % 3 г
148 ккал
ГІ: 78 / 22 / 0

як зробити начинку для пирога з горбуші з морквою і яйцями?

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Яйця відваріть, охолодіть і очистіть.

  2. Крок 2

    Рибу промийте і варіть цілою тушкою 2-3 хвилини. Дістаньте з води і охолодіть.

  3. Крок 3

    Моркву натріть на крупній тертці, цибулю дрібно наріжте і обсмажте овочі на олії до напівготовності.

  4. Крок 4

    Поки овочі обсмажуються, горбушу акуратно відокремте від хребта і подрібніть пальцями. Це дозволить вам позбавитися навіть від самих дрібних кісточок.

  5. Крок 5

    Додайте подрібнену горбушу на сковороду до овочів, перемішайте, посоліть, поперчіть і обсмажуйте ще хвилинку.

  6. Крок 6

    Покладіть нарізану дрібно зелень, перемішайте і зніміть сковороду з плити.

  7. Крок 7

    Натріть яйця на крупній тертці і додайте до основи начинки. Перемішайте, за потребою досоліть і поперчіть.

  8. Крок 8

    Начинка готова! При бажанні, для збільшення обсягу і ситності рибної начинки для пирога, можете додати варений рис.

  9. Крок 9

    Начинка підходить для дріжджових і заливних пирогів. смачного!

  10. Крок 10

    як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

  11. Крок 11

    щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

  12. Крок 12

    будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Горбуша свіжа - 142  ккал/100г
  • Горбуша відварна - 168  ккал/100г
  • Горбуша солона - 169  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти