Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з капустою морквою болгарським перцем і яблуками

Салат з капустою морквою болгарським перцем і яблуками

смачний вітамінний салатик з того, що завжди під рукою! цей рецепт що я зараз вам запропоную дуже швидко і легко робиться. Інгредієнти завжди є під рукою. Мало того що він смачний, корисний і легкий але ще і є велике поле для фантазії.

ninaola

автор рецепта

Салат з капустою морквою болгарським перцем і яблуками рецепт з фото покроково

0 1272

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 6 % 1 г

жири 44 % 7 г

вуглеводи 50 % 8 г

98 ккал

ГІ: 69 / 13 / 18

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:
Крок 9

Крок 9:

опис приготування

я його роблю так. Беру звичайну білокачанну капусту, дрібно шаткую.Потім ріжу сюди ж смужками болгарський перець, можна червоний, можна і зелений, різниці немає ніякої. Потім на велику тертку натріть моркву, яблуко кислих або солодко-кислих сортів, перед використанням обов'язково зніміть шкірку і буряк. Вона додасть нашому салату цікавий і красивий вигляд. Також не забудьте порізати дрібно цибулю. Посоливши. додайте цукор за смаком, оцет, його можна замінити соком лимона і соняшникову олію. при бажанні цей салат можна заправити і звичайною сметаною або майонезом. Це вже на ваш смак. Весь. Як самі бачите все дуже легко і просто. Подавати таке блюдо можна до будь-якої каші, але особисто я люблю з картоплею. А також добре цей салат поєднується з м'ясом і рибою. Загалом універсальний. Я цей легкий овочевий салат готую взимку майже кожен день. що б збагатити свій стіл вітамінами.