Головна
Випічка
Бездріжджова випічка
Курячі оладки Сонечко

Курячі оладки Сонечко

ці оладки дуже ніжні і смачні! Їх обожнюють дітлахи! Спробуйте!

Натусик

автор рецепта

Курячі оладки Сонечко рецепт з фото покроково

0 934

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 41 % 17 г

жири 49 % 20 г

вуглеводи 10 % 4 г

266 ккал

ГІ: 8 / 8 / 84

Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

Крок 1

Як приготувати курячі оладки "Сонечко"? В окремій мисці збийте яйця, додайте майонез і борошно, щоб вийшло тісто консистенції густої сметани. У тісто додайте тертий сир, посоліть і поперчіть. Все добре перемішайте.
Крок 2

Куряче філе поріжте дрібними шматочками.
Крок 3

У тісто додайте куряче філе і перемішайте до однорідної маси.
Крок 4

У сковороді розігрійте рослинне масло і викладайте масу столовою ложкою як оладки. Смажте з обох сторін до золотистої скоринки.
Крок 5

Наші оладки готові! Смачного!

корисно знати

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .