Смачний омлет настрій
Я його "зліпила" з того, що було... І вийшло смачно! У мене був гарний настрій, заглянула в холодильник... Результат. Вийшло дуже навіть смачно! Цей омлет дуже підійде для недільного сніданку!
покрокове приготування
-
Крок 1
Часник дрібно нарубати. Червону цибулю нарізати соломкою.
-
Крок 2
Солодкі перці нарізати кубиками.
-
Крок 3
Грудинку, шинку або бекон нарізати кубиками. (У мене була запечена грудинка власного приготування).
-
Крок 4
Помідор нарізати часточками.
-
Крок 5
Пір'я зеленої цибулі нарізати дрібно.
-
Крок 6
Картоплю нарізати тонкими скибочками і обсмажити на оливковій олії протягом 5-ти хвилин.
-
Крок 7
До картоплі додати інші інгредієнти.
-
Крок 8
Продовжувати смажити хвилин 5-7. Посолити, поперчити за смаком.
Перекласти в змащену оливковою олією форму для запікання.
-
Крок 9
Яйця збити з вершками,, посолити, поперчити, перемішати з нарізаною зеленою цибулею.
-
Крок 10
Залити цією сумішшю овочі з грудинкою.
-
Крок 11
Запікати в розігрітій духовці до 180 градусів протягом 30 хвилин.
-
Крок 12
Дати охолонути трохи, нарізати на порції і їсти з задоволенням!!!
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Грудинка свиняча - 155 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Вершки - 195 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 195 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- На сніданок
- Друга страва
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Молочні продукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- Запікання
- Сніданок з яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Омлети рецепти
- Друге з м'яса
- Яйця з помідорами
- Курячі яйця
- М'ясо в духовці
- Зі свинини
- Вершки
- Овочі в духовці
- З картоплі
- З помідор
- З солодкого перцю
- Часник
- Перець
- Солі
- Масло

