Помилкові курячі ніжки

забійна закуска для святкового столу! Гості розхапають її на ура!

nataliAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 13 г
жири 14 % 5 г
вуглеводи 51 % 19 г
175 ккал
ГІ: 3 / 0 / 97

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1
    1. З кефіру, соди, солі і борошна замісити тісто (має бути м'яким, не прилипати до рук).
    2. Тісто розкачати товщиною 1мм і порізати смужками шириною 3 см.
  2. Крок 2

    Крок 2
    1. фарш добре вимішати, навіть трохи залишати об стіл, щоб добре тримався і не розпадався.
    2. взяти соломку (солоні соломки знайомі всім з дитинства), трохи фаршу приліпити до краю соломки.
    3. Потім смужкою тіста обкрутити навколо фаршу, починаючи з середини соломки і вийде & quot;куряча ніжка"
  3. Крок 3

    Крок 3
    1. У сковороду налити масла стільки, щоб покривало половину "ніжки", це приблизно 1-1,5 см.розігріти масло і обсмажити там "ніжки" до зарум'янювання.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Курячий фарш - 143  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Йодована сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти