1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Оладки на вівсяному борошні з бананом

Оладки на вівсяному борошні з бананом

прекрасні оладки до сніданку для любителів бананів! Оладки з бананами дуже подобаються діткам.

ІринаAuthor avatar
автор рецепта
Оладки на вівсяному борошні з бананом рецепт з фото покроково
Оладки на вівсяному борошні з бананом рецепт з фото покроково Оладки на вівсяному борошні з бананом рецепт з фото покроково
0
0 1424

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 4 г
жири 21 % 8 г
вуглеводи 68 % 26 г
190 ккал
ГІ: 2 / 49 / 49

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

збити яйце з сіллю.

додати банани і збити з ними.

додати молоко, потім борошно. Знову збити. Тісто буде, як сметана.

смажити бананові оладки, як зазвичай, в сковороді з рослинним маслом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Банани - 89  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Вівсяне борошно - 369  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: