Конвертики з лаваша з гарбузово-сирною начинкою

оригінальний спосіб оформити закуску до святкового столу. Лаваш з будь-якою начинкою можна подавати! Прекрасне блюдо для сніданку, конвертики з лаваша з начинкою - і швидко, і смачно, і корисно!
EllisaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 8 г
жири 24 % 9 г
вуглеводи 54 % 20 г
195 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.

запекти заздалегідь гарбуз, нарізати шматочками. Лаваш-квадратами.

у центр лаваша викласти масу сирну.

Лаваш згорнути конвертиком, краю змочивши водою.

Конвертики з лаваша обсмажити в оливковій олії з обох сторін.

у нас вийдуть хрусткі, зі смачною начинкою конвертики.

смачного!!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гарбуз - 29   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г

Схожі рецепти