Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Грудка з ананасами

Грудка з ананасами

класичне поєднання курки і ананасів для вишуканої вечері.

Валерія

автор рецепта

Грудка з ананасами рецепт з фото покроково

0 938

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 65 % 20 г

жири 23 % 7 г

вуглеводи 13 % 4 г

164 ккал

ГІ: 10 / 23 / 67

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:

опис приготування

підготувати курячу грудку, промити і прорізати в грудях "кишеньку", намагаючись не прорізати наскрізь. Готовий" кишеньку " посолити і поперчити зовні і всередині. Часник пропустити через прес і змішати з майонезом. Часниково-майонезній сумішшю змастити грудку всередині "кишеньки"

Нещодавно я навчилася готувати таку їжу як грудка з ананасами. Блюдо це дуже смачне і ситне, а найголовніше відповідне і для сімейних вечерь, і для святкових застіль. Зараз я докладно розповім вам про це кулінарному рецепті. Починаємо ми з того, що робимо начинку. Для цього беремо банку консервованих ананасів, зливаємо з них воду, нарізаємо їх дрібненькими кубиками. Потім натираємо на крупній тертці сир. Тепер змішуємо підготовлені сир і ананаси разом смайонезом. Після цього промиваємо курячі грудки, робимо поздовжній надріз в кожній з них і наповнюємо їх нашої начинкою. Потім розріз заколюємо зубочисткою. Тепер перемішуємо яйце з сіллю. В окремій тарілочці повинні бути панірувальні сухарі. Тепер беремо по одній грудях, мачає спочатку в яєчну суміш, потім в сухарі і обсмажуємо в олії на сковороді до готовності. Так проробляємо з кожної грудкою. Коли всі вони будуть готові, подаємо їх на блюді на стіл. Смачного!