Гриль-лосось з баклажанами

соковитий, ніжний лосось з баклажанами - корисна і смачна їжа. Дуже смачні баклажани запечені гриль, а про лососі я взагалі мовчу!!!

Марія КруусAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 76 % 19 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 0 % 0 г
139 ккал

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

таке блюдо як риба гриль сподобатися гурманам. Для нашої сім'ї це досить дорого, що є його кожен день. Але на святах ми робимо його постійно. Даний кулінарний рецепт я дізналася від подруги, яка живе в Естонії. Практично всі естонські господині шанують рибу. Гриль-лосось з баклажанами-це не єдине блюдо в їх книзі кулінарних рецептів. Готують їжу вони і з салаки, камбали, окуня і кільки.

ми ж з вами зараз приготуємо страву, яка називається «Гриль-лосось з баклажанами».

для цього потрібно взяти чотири шматочки лосося. Посолити їх, поперчити. Залишити на деякий час просочитися. Я зазвичай залишаю рибу на одну годину.

за цей час наріжте кружальцями баклажани. Покладіть їх на папір, який ви використовуєте для випікання пирогів у духовці. Посипте їх морською сіллю. В Естонії така сіль продається всюди. Якщо у Вашому місті ви не можете її купити, скористайтеся звичайною сіллю. Так вони повинні полежати одну годину. Під дією солі з баклажан вийде вся гіркота. Потім візьміть кожен окремий шматочок баклажана і намажте його оливковою олією, переміщеним з порубаним часником. Покладіть лосось і баклажани на гриль, і витримати до готовності.

приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лосось свіжий - 142  ккал/100г
  • Лососевий фарш - 130  ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283  ккал/100г
  • Лосось копчений - 162  ккал/100г
  • Лосось солоний - 269  ккал/100г
  • Лосось соте - 379  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Морська сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти