Гарячі мідії з часником і узо

відмінний пікантний рецепт апетитних мідій!

ninaolaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 6 г
жири 62 % 13 г
вуглеводи 10 % 2 г
174 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

цей кулінарний рецепт для тих, хто любить мідії. Він добре підійде для якоїсь вечірки, де народу не зовсім багато. Дуже буде ефектно виглядати, якщо ви готувати будете прямо перед гостями.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    на самому початку потрібно приготувати мідії до використання. Для цього вам підійдуть як свіжий так і морожений продукт. Але їх потрібно добре промити, що б не попався пісок, інакше може зіпсувати весь апетит.Беремо велику і глибоку сковорідку, таку що б дно у неї було не тонке. На великому вогні розігріваєте оливкову олію, туди кидаєте часник, дуже дрібно порізаний або товчений в ступці. Покладіть Мідії, і очищені і в раковинах. Останні ми використовуємо тільки для краси. Обсмажте, при цьому додаючи сіль,перець,кмин,петрушку і воду.Якщо ви побачили що вода повністю википіла тільки тоді вливаєте анісову горілку. Тільки будьте обережні, тому що вона відразу загориться.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мідії відварні - 50  ккал/100г
  • Мідії смажені - 59  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Горілка - 235  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти