кабачкові рулетики з плавленим сиром майонезом і петрушкою
склад / інгредієнти
5
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Перелік продуктів, необхідних для приготування
Крок 2:
Нарізаємо кабачки уздовж. Товщина близько 5 мм.
Крок 3:
Вони ж в нарізаному вигляді
Крок 4:
Часник подрібнюємо.
Крок 5:
Натераем на дрібній тертці плавлений сирок
Крок 6:
Змішуємо сир і часник
Крок 7:
Додаємо майонез за смаком
Крок 8:
Все перемішуємо. Начинка готова )
Крок 9:
Зелень ріжемо
Крок 10:
Обсмажуємо кабачки на соняшниковій олії з двох сторін...
Крок 11:
...до рум'яної скоринки
Крок 12:
На один край кабачка викладаємо нашу сирну закуску,
Крок 13:
Звертаємо в рулетик.
Крок 14:
З боків прикрашаємо зеленню.
Крок 15:
Наше блюдо готове. Дуже швидко, дуже просто, оригінально! Прийшла ідея, що можна кабачки нарізати кружальцями, обсмажити, зверху покласти сирну закуску і посипати зеленню. Як альтернатива :)
Крок 16:
Як завжди: головний дегустатор-чоловік!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354 ккал/100г
- Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294 ккал/100г
- Сир " мегле» - 590 ккал/100г
- Сир «Тартар» - 348 ккал / 100г
- Сир «сир «шавру» (козячий) - 173 ккал/100г
- Сир " Віола» - 307 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г