Сухі Тортильяс на сковороді
готуються також швидко, як і з'їдаються :). Прості в приготуванні і смачні коржі на сковороді. Відмінно підійдуть для сніданку, обіду або вечері. Коржі можна їсти просто так або загорнути в них якусь начинку.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 7 г
жири 6 % 3 г
вуглеводи 81 % 42 г
221 ккал
ГІ: 0 / 6 / 94
покрокове приготування
-
Крок 1
Просійте борошно через сито.
-
Крок 2
Додайте цукор і сіль, перемішайте.
-
Крок 3
Влийте масло і воду
-
Крок 4
Вимісити тісто
-
Крок 5
Присипте робочу поверхню борошном. Тісто розділіть на 5 частин.
-
Крок 6
Сформуйте коло з кожного шматочка тіста.
-
Крок 7
Розкачайте тісто в тонкий корж.
-
Крок 8
Розігрійте сковороду на сильному вогні і за бажанням змастіть її трохи рослинним маслом.
-
Крок 9
Викладіть корж на сковороду і смажте близько 30 секунд з кожного боку.
- Тортилья-тонка коржик з кукурудзяної або пшеничного борошна, що вживається в їжу головним чином в Мексиці, країнах Центральної Америки і США. У Мексиці тортильяс є одним з національних страв, базове блюдо для бідняків.
- індіанці випікали їх з давніх часів, а сучасну назву їм дали іспанські конкістадори, яким коржі-тортильяс нагадували традиційні іспанські омлети. Індіанцям тортильяс служили і їжею, і ложкою. Мексиканці об'єднали обидва поняття в одній страві huevos rancheros — вони викладають яєчню на тортилью і їдять на сніданок з помідорами, товченими з червоним перцем.
- Тортилья є основою для багатьох страв (в основному, мексиканської кухні), наприклад, Енчілада, ентоматада, буріто, фахітас, такос, кесаділья, де в корж загортають різну начинку. Крім того, тортильяс часто подають замість хліба до інших страв (наприклад, до чилі кон карне). Вони служать основою для пирогів, рулетів з начинкою, канапе і сендвічів. Їх їдять смаженими або печеними, подають просто так або згортають і наповнюють начинкою. Начинка може бути як солона, так і солодка. А хрусткі шматочки використовують як гарнір і загущают ними супи. Ця коржик може замінювати мексиканцям вилку, ложку і ніж — нею набирають соус або притримують шматки м'яса, причому такий «столовий прилад» цілком доречно з'їсти в кінці обіду. Оскільки випічка з кукурудзяного тіста швидко твердне, їдять все це неодмінно в гарячому вигляді. Тортильяс печуть на відкритому вогні в круглих плоских глиняних сковородах, званих комаль.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Швидко і смачно
- Національна кухня
- Випічка
- Борошно
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- На сковороді
- Випічка на швидку руку десять хв
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Мексиканська кухня
- Випічка на швидку руку
- Солодка випічка
- Бездріжджова випічка
- Несолодка випічка
- Цукор
- Солі
- Масло
- Вода


